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「壓力肥」少吃、運動照樣胖！ 營養師激推「5吃法」消脂肪

... 多、沒運動才導致變胖，營養師提醒，壓力也是讓體重不斷上升的原因之一。 ... 維持三餐正常：像是固定三餐進食時間，或是不要吃零食或宵夜，保持 ...

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