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三餐不正常變胖
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不吃早餐會怎樣?4大壞處大公開,小心變胖虛弱腦袋空
... 比降油還重要,在挑選三餐從早餐到晚餐,建議可以將碳水化合物的比例依序遞減,台灣都有營養標示,正常體重的成人,一天熱量控制在1800~1600大卡,這並不難喔!).
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「三餐不正常變胖」
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吃很少還是胖dcard
正常吃反而瘦