先算出BMI 60 (公斤) ÷ 1.65(公尺) ÷ 1.65(公尺) = 22,確認是落在正常體重範圍,再用體重乘以30,也就是60(公斤) x 30 = 1800 大卡。 如果懶得自己手算, ...
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