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苦瓜圖鑑》瓜中維他命C之王！山苦瓜可抗癌，苦瓜當湯底變 ...

日本的關東煮除了白蘿蔔、甜不辣、高麗菜捲外，也經常可以看到苦瓜蒸。此外，以苦瓜為特產的沖繩島更有經典的炒苦瓜，沖繩炒苦瓜料理會使用綠色的山苦瓜、 ...

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