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三頭 緊 繃
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頭痛的自我復健 頭痛體操
慢性緊張型頭痛除了要吃些消毒止痛藥以打破疼痛的惡性循環外,平日還可以做些運動幫助頸、肩、背部肌肉放鬆。肌肉放後局部血液循環會改善。局部血液循環改善之後,疼痛自然 ...
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