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三頭 緊 繃
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伸展這些肌肉!肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye-《解痠止痛
... 但其實肱三頭肌才是最大的肌肉。一旦肱三頭肌過於僵硬,就會引發各種身體不適。 ... 想要消除這種緊繃感,建議平時就要經常拉伸此處肌肉。
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