柔軟度差造成肌肉緊繃、僵硬,限制身體. 正常的活動範圍、阻礙血液循環、造成肌 ... 部與三頭肌。 ... 側向壓頭. – 左右轉頭. • 改善方法:. – 頸部拉筋. (側邊、後面).
確定! 回上一頁