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[討論]肱三頭肌訓練分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

午安，各位巨巨水水今天讓本政大魯蛇哥來分享一些關於肱三頭肌訓練的東東 ... 能針對長頭訓練 如利用各種器材（啞鈴、Cable纜繩、TRX等）做的肱三頭肌 ...

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