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三頭下壓機ptt
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雙槓撐體是練胸大肌還是肱三頭肌? | 運動星球sportsplanetmag
另外,在雙臂屈伸時打得越直肱三頭肌作用的比例就會高於胸大肌,因此,在使用雙槓撐體練胸大肌下部時,不要將 ... 步驟2:運用手肘力量將身體往下壓。
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「三頭下壓機ptt」
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