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氣溫驟降國民健康署「食衣住行」小叮嚀 - 衛生福利部

要保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。 ... 3.多喝水、均衡吃、情緒要穩定：適量喝溫開水，避免血液過度黏稠；多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘。

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