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鐵人三項| 鐵人媽媽築夢記：從怕水到完成三鐵挑戰！ - 迪卡儂

跑團的教練有提供線上課表，所以平時都是自己訓練，每天都固定會游泳和跑步。每個禮拜四會和跑團一起進行間歇練習，跑步班的同學也會在週末時約去跑山，或是騎 ...

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