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World Gym鐵人三項新手教室開始上課囉！ - 有氧運動

游泳是比賽中第一個項目，若沒有在指定時間內完成，就會被「關門」，也就是失去比賽資格，所以許多人認為游泳是非常重要的訓練重點。（關於三鐵游泳的 ...

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