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4大降血脂食物一周吃3次豆腐降4%三酸甘油脂 - 蘋果日報

... 例如豆腐，因為豆腐是低飽和脂肪食物，有研究指持續每日吃30克大豆蛋白，可以降低3-5%壞膽固醇和4%三酸甘油脂，建議每星期適量吃二至三次豆製品。

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