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燕麥熱量只比白飯低一點？降膽固醇卻提高三酸甘油脂？到底該 ...

燕麥雖然營養，但同時含有植酸、草酸成分，影響鈣、鎂、鐵等礦物質吸收，注意均衡飲食搭配，才能吃得更健康！ 延伸閱讀：. 市售早餐燕麥片含一堆糖，根本 ...

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