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【简单易上手】10种饭团料理· 美味低卡超有饱足感！ - johornow

饭煮好后，用饭勺翻一翻，等微微冷却，用手捏成一个三角形饭团即可。 6. ... 饭团馅料：锅烧热，倒入橄榄油，放入火腿片，煸出香味后，加入西兰花的 ...

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