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三角飯團紫菜
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澱粉放涼吃就不易胖!健康冷飯糰解便秘不發胖 - 早安健康
日本醫學博士池谷敏郎在「林修の今でしょ講座」表示,碳水化合物加熱後放涼,部分澱粉就會轉換成較難消化的「抗性澱粉」,較不易囤積脂肪,因此他會吃冷飯糰當午餐。這裡要 ...
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