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抗發炎食物吃什麼？幫你搭配一天裡的抗發炎食物！

十二種超強抗發炎食物 · 一、橄欖油. 橄欖油是地中海飲食中的常見調味料，它含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以幫助降低血脂、預防心血管疾病。 · 二、番茄. 蕃茄紅素能夠抑制 ...

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