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3種『容易發炎的食物』不要吃，發炎元凶之一：腸道不健康 ...

但殘酷的是，其實不只以上三種食物容易讓身體發炎，還有 抗生素(肉品常用)、基改食品、糖、精緻澱粉、紅肉等等都是高風險食物 ，大家都要盡量避免。

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