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如何讓吃菜不只健康，是真的好吃？李美怡：發現蔬食「新味 ...

來自香港的蔬食倡議者李美怡，實踐不吃肉、海鮮的飲食已超過8年。 ... 食材》罐頭鷹嘴豆（雞豆）1罐、新鮮鳳梨1⁄3個、椰絲6湯匙、藍莓8顆、杏仁片 ...

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  1. 3 湯匙
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