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從葷食者變素食者好難？容易執行的彈性素飲食法有3好處

近幾年，蔬食飲食的風潮越來越興盛，許多人因為環保、健康等因素開始想要 ... 質含量，建議大家可以每天補充一湯匙份量的堅果類，再搭配富含維生素C的 ...

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  1. 3 湯匙
    2.