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睡眠時間｜6個月前沒有規律睡眠？小朋友不同年齡的睡眠時間 ...

到了3至5歲，這個數字通常會下降到10到12個小時。在大多數情況下，他們會繼續進行短暫的午睡，不過通常僅限於在下午睡上一次。午休時間不宜過長，也 ...

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