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4步驟調整孩子的睡眠作息〈黃正憲醫師〉 - 禾馨民權婦幼診所

美國兒科學會(AAP)建議，不同年齡層孩童，每日所需的睡眠時間分別如下表，以8個月大的孩子來 ... 每日所需睡眠時間. 4-12個月大. 12-16小時. 1-2歲. 11-14小時. 3-5歲.

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