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小孩一天睡多久才夠？必看6個睡眠習慣養成術 - 媽咪拜

一般而言，孩子每天的睡眠時間會隨著年齡增長有所變化。根據「美國睡眠醫學 ... 學齡前兒童（3-5歲）：建議每日睡眠時數為10-13小時（包含午睡）.

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