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如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」

所以，我覺得負面情緒的意義在於：它使我們人格完整一體有深度，成為你的一個部分。 一位83歲的女士曾告訴我，她終於到了不再「譴責自己」（self-condemnation）的年齡。

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