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三歲作息時間表
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小孩不睡覺失眠怎麼辦?超實用6招解決兒童睡眠問題 - Hello醫師
入睡聯結型:通常發生在6個月到3歲的兒童,這類孩子要在特定狀況下才能 ... 建議可以建立一份睡眠時間表,例如睡前4~6小時要遠離含咖啡因的食品(如: ...
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