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三歲作息時間表
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3至6歲兒童作息時間表 - 神奇養生
而低年級的小朋友要保證每天十至十一小時的睡眠時間,高年級小學生要睡足九至十小時比較合適。在找出孩子每天的生活規律後,才著手設計孩子的每日作息表。
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