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三歲作息時間表
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養成睡眠好習慣|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養,父母最佳 ...
1~3歲:日夜作息逐漸穩定 1歲以上的寶寶睡眠時間減少到12~15小時,小睡時間與次數逐漸調整;2歲以後,只需午睡一次,白天的睡眠時間逐漸減少。
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