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三个时辰，忌“食色气” - 生命时报

依据古人时辰与健康的关系理论，民间总结出“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”的 ... 《黄帝内经》中提出“上工治未病”，意思是，平常注意养生，可减少疾病发生。

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