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俗语：“三更莫贪色”，下面还有半句，很多人都做不到

从中医角度看，夜晚是身体恢复元气的时刻，人在熟睡时，“三更”正好是肝脏排毒的时间，如果长时间在“三更”天熬夜，久而久之就会加重肝脏的负担，使体内毒素堆积，影响健康。

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