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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡- 康健雜誌

美國權威健康媒體Healthline建議掌握3大原則：. 原則一：溫度偏高時，更容易進入深度睡眠；反之，如果手腳冰冷，則不容易深眠。 原則二 ...

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