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三文魚vs吞拿魚：哪一款熱量較低？較健康？剖析兩者6大營養 ...

要攝取護心降膽固醇之奧米加3DHA，這方面三文魚是必然選擇。 奧米加3 含量(3 安士). 吞拿魚: ~90 毫克. 野生三文魚: ~1,100 毫克. 3 ...

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