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為什麼銀髮據點要花錢買健身設備？ 設備對長者運動的3大好處

五甘心物理治療所執行長廖泰翔表示，阻力訓練器材可針對較弱的肌群特別強化，若與其他運動項目（如：紅繩懸吊、傳接藥球、彈力帶運動）搭配，那麼長輩便能 ...

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