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泡菜鍋…一圖看6大類百元小火鍋熱量高低！5招避開吃鍋陷阱

很多火鍋都是以肉或火鍋料為主，建議小火鍋如果可以多加入蔬菜類、少一點火鍋料是更好的！增加膳食纖維的攝取。 3.輕醬料，避開稠醬料：. 少使用沙茶醬、 ...

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