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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽含有25%到40%的油脂，其中60%的組成屬omega-3 ... 化合物，但其中有38g是膳食纖維，約佔40%，是優質的纖維來源，這些膳食纖維不含熱量，也不會 ...

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