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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

平時身體會優先使用我們吃下的碳水化合物（醣類），之後才分解脂肪，但是傳統一日三 ... 每週選兩天只吃500 卡，其他天就照常吃。每週要斷食哪兩天可以更改，門檻低、自由 ...

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