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比168斷食好上手！營養師公開「234瘦身飲食法」三大秘訣 ...

「234瘦身飲食法」是根據國民健康署飲食建議為基準，再以減脂需求來做飲食調整的一種飲食方式，以1 餐500 卡為原則，其中攝取的營養比例為：蛋白質 ...

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