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快瘦！減糖飲食遠離「四白食物」 營養師公開減糖4原則吃澱粉 ...

減糖飲食就是利用3大營養素（碳水化合物、蛋白質、油脂）的比例，輕鬆達到 ... 因此，藉由這樣的減糖模式，迫使身體去燃燒脂肪，達到控制體重的效果。

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