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營養師Ricky - 『減醣飲食的3大關鍵』 1. 控制每日碳水化合物 ...

身體就會轉成利用脂肪來當作能量使用， 達到減脂瘦身效果。 - 2. 以蛋白質和油脂取代碳水化合物 一般均衡飲食的三大營養素 ...

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