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B群最好睡前吃！保健食品「服用時段」大公開一把吞全錯了

(保健食品,營養師,高敏敏,服用,時段,B群,飲食健康) ... 3.睡前吃：睡前30分鐘以內吃完去睡覺. ・礦物質鈣、鐵. 要特別注意！鈣、鐵不可同時食用，因兩 ...

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