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魚油濃度愈高功效越好？醫師：忽略四大關鍵小心吃了無感

因為人體無法自行有效製造Omega-3脂肪酸，只能透過食物攝取，而魚類是攝取Omega-3脂肪酸最好的來源，但現代人外食多，脂肪攝取不平衡，造成體內必需脂肪酸 ...

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