葉黃素功效有哪些? 葉黃素功能最常被大眾連結的就是晶亮保健的功能,主要是提升保護力,防止混濁不清,讓風景更清晰。但實際上葉黃素在思緒靈活、養顏美容和健康維持都有學者做過研究,因此吃葉黃素受惠的不會只有晶亮有神,對於整體健康也有助益。 什麼時候吃葉黃素最好? 葉黃素為脂溶性維生素,建議飯後食用,因為食物中的油脂會促進膽汁分泌,增加葉黃素的吸收效率。
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