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粗糧=健康？不注意這幾點，血糖高了，腸胃差了 - MP頭條

相比經過多道加工程序的精細米麵，粗糧保留了更多的膳食纖維、維生素、微量元素等， ... 不注意這幾點，血糖高了，腸胃差了，人也胖了…3類人更要當心.

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