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三多膳食纖維副作用
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減重的好幫手- 膳食纖維 - 仁愛醫療財團法人
一般所稱的纖維素,指的是來自植物性食物的膳食纖維,無法被人體消化道中的 ... 纖維的同時,還是必須注意不要過量,否則會產生脹氣、腹瀉等副作用。
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