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多囊性卵巢飲食不踩雷！醫師：這5大類食物安心吃

第一安心：十字花科蔬菜 ; 第二安心：優質蛋白質 ; 第三安心：不飽和脂肪酸的油脂 ; 第四安心：漿果類如藍莓、黑莓、草莓 ; 第五安心：全穀類主食.

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