你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/4573049

吃香蕉可以幫助排便？營養師破解迷思，用對3方法才能讓你 ...

若以水分來看，香蕉的含水量約占75％，確實比糙米、麵包等食物來得多，卻比其他水果平均含水量超過80％更低，滋潤腸道的效果自然不會比較好。另從膳食纖維來看，1根去皮 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三多膳食纖維便秘」的人也找了：

  1. 吃太多纖維便秘
    2.
  2. 三多膳食纖維副作用
    3.
  3. 三 多 膳食纖維怎麼吃
    4.
  4. 膳食纖維吃太多
    5.
  5. 喝水吃菜還是便秘
    6.
  6. 膳食纖維一天攝取量
    7.
  7. 纖維吃太多脹氣
    8.
  8. 大便纖維化
    9.