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你該了解每日攝取多少膳食纖維才不會便秘 - 運動星球

膳食纖維 是指不能由人體體消化道酶分解的植物源食物成分，纖維也具有許多 ... 好處3.降低糖尿病風險. 膳食纖維可以幫助人體減慢對於醣類的吸收，有助 ...

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