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膳食纖維分兩種，差別在哪裡？3種方法滿足攝取量

膳食纖維 是非常重要的營養素，有助改善便秘、預防直腸癌、調節血糖、降低血脂...但，國人膳食纖維攝取量大多不及格，營養師Candy要告訴大家，如何補充 ...

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