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蔬菜≠ 膳食纖維！日本25年腸道權威醫師：最強力的「抗便祕 ...

他也比較了兩者在進食之後，到食物變成糞便排出體外的時間，發現排便量越多、時間越短。 巴奇特醫生的結論是：「如果光吃容易消化的食物，消化完畢的氣體 ...

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