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補腦食物｜11種益腦食物朱古力堅果南瓜助銀髮族增強延緩腦衰退

研究顯示，飲食中含有較多魚類的老年人，其大腦會比缺乏魚肉攝取的人更加健康。事實上，多攝取富含Omega-3的鮭魚和鯡魚，對維持身體和大腦健康非常有 ...

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