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乳清蛋白一天喝一份就夠了？不同族群所需攝取的蛋白質量大 ...

哺乳階段每日可以額外多攝取約15克的蛋白質，建議能以2/3包～1包優蛋白飲（約15克～20克蛋白質）直接做沖泡，或是2/3包加上牛奶一起泡成1杯。 • 延伸閱讀 ...

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